早餐•2025年5月12日

#早餐•2025年5月12日# #稳定食欲餐# 日常一天，继续一堆飞蛾扰乱，喷杀虫剂，自己先给薰着，🐛还是飞飞飞。漂亮的瓶子，摔烂的手，一堆运动做不了。今天早起能动一下，颈椎不好，报警了。打算把运动时间调整到早上，晚上就简单拉伸这类不太消耗的。十几年的习惯了。为了自救，试试。

05-12