三合面窝窝头——适合减肥、三高人群

20250518:窝头面200g（小米、黄豆、黑豆）、玉米面50g，热水50g、水110g，82g*5个。少许烫面糊化又保留点沙沙口感不错。
玉米面烫水后放凉水再放窝头面。

05-18