早餐•2025年5月19日

记录减脂期间的早餐31#早餐•2025年5月19日#
打卡一个月了，专注调整早餐结构，减少精米精面的碳水化合物，增加蔬菜水果，鸡蛋尽量水煮。都是最普通的食材，吃得放心没负担，偶尔做个饼啊什么的换换口味。

21天前