今日饮食

今天没有做饭
早: 鸡肉帕尼尼
午: 小肉粽，鸡蛋
晚: 腊味煲仔饭，青瓜
早上到下午三点都在室外活动

今日运动:
山间徒步14公里，骑行12.6公里，拉伸10分钟
午饭和早饭都是徒步过程解决的
还喝了瓶宝矿力特水和农夫山泉
晨起空腹体重: 59.85㎏
#今日饮食#

05-31