今日饮食

生活化减脂第二十三天
早：小香薯95克，紫米烧卖1个，豆浆
中：杂粮饭120克，西红柿炒鸡蛋1份
晚：虾仁水瓜稀饭（本来想做焖饭，最后水瓜出太多水成了稀饭哈哈）
加餐：红富士苹果🍎（买三个苹果感觉能吃半个月，想起来赶紧吃😂）

今日运动：
快走：5.5㎞
卷腹：10分钟
晨起空腹体重：59.85kg
#今日饮食#

06-04