多种子谷物全麦贝果🥯健康低卡｜快手无需手套膜

最近的方子加了黑芝麻，不仅增加了油脂，复烤后还特别酥脆。这次试了纯鲁邦种250g，没加干酵母，发酵时间被无限拉长，不过都是用的零碎时间，比较方便。第一日晚打面、整形，冷冻过夜保存，第二日早放冷藏发酵，晚上提前2个小时拿出来，继续室温发酵，然后煮糖水，烘烤。

9天前