可爱瑶要瘦到一百斤 做过 黑椒鸡腿饭 #午餐•2025年6月11日# 早餐吃了200g蔬菜沙拉加25g的鸡胸肉肠,因为不打算吃晚餐所以炒了4根去皮鸡腿257g,加配菜共357g.放了些辣椒炒真的好吃绝了。主食60g荞麦面,吃的超级饱 6天前