2025年06月15日

【喝一碗红豆薏米粥，健脾祛湿】
材料：红豆50克、炒薏米50克。
做法：将食材洗净用清水浸泡一小时以上，
将泡好的炒薏米、红豆一同倒入锅中，
加水用大火煮开，煮开后再转小火煮烂即可。
功效：此粥品可以起到消肿减肥、健脾祛湿的作用，
十分适合夏日饮用。

06-15