姜黄炒饭&姜黄牛奶燕麦粥（消耗姜黄粉/抗炎饮食）

老干妈姜黄虾仁鸭蛋炒饭
腌虾用点黑胡椒，鸭蛋用点花椒油，炒配菜用点老干妈（鸡油辣酱）～除了西兰花胡萝卜蒜末，还切了两块横畈豆腐干（其实单独吃最好吃，炒饭都有点可惜了）。米饭靠香料就不太需要多少调味，都忘了加盐，出锅前补点椒盐粉意思一下。老干妈和姜黄真的很配，比咖喱更带劲😋（p6晚餐返图✨在夕阳下闪闪发光的炒饭！）
早餐饮品喝姜黄燕麦椰香拿铁，配现成的早点。可莎蜜儿新品海盐芝士麻薯好吃！有嚼劲的麻薯配奶酪馅，比例恰好，微咸不腻。盒马的桂花酒酿大福就很一般了，雪媚娘皮是ok的，奶油馅比较heavy，两口就腻了。
#🍑2025便当记🍱# #炒饭炒面一锅端#

12天前