今日饮食

暴饮暴食的一天！！！
早：黑芝麻杂粮包，豆浆
中：豆豉辣椒炒牛肉末，杂粮饭
晚：水瓜挂面，鸭腿×4，燕麦脆1根，卤蛋1个
下雨天吃完饭坐着追光渊
不知不觉啃了四个腿！！！
太爱这个腿了，每次活动总忍不住囤，
囤了又忍不住吃( ´ ▽ ` )果然我不能囤食物

今日运动：
瘦手臂：8分钟
拉伸：4分钟
快走+慢跑：4㎞
晨起空腹体重：58.6㎏
#今日饮食#

06-17