早餐，午餐，晚餐～一日三餐（持续更新……）

早餐：烧饼夹牛肉，凉拌小菜，酱牛肉，红豆粥
烧饼买的，进过冰箱的烧饼想要好吃也很容易，烧饼放进微波炉加热1分钟，然后锅里放一点点点油，放入加热了的烧饼，两面酥脆就可以啦！这样烧饼也热透了，也不至于糊，表面还很酥脆，还很省时间！
早餐也很容易做，15分钟搞定，酱牛肉一次多做一点，分装小块，抽真空冷冻，只需要前一天晚上放冷藏，让它慢慢解冻就可以！粥电饭锅预约，早上打开直接盛，凉菜煮一下需要几分钟#早餐•2025年6月20日# #蔬菜#

9天前