姜黄炒饭&姜黄牛奶燕麦粥（消耗姜黄粉/抗炎饮食）

青番茄牛肉姜黄鸭蛋炒饭
现在炒饭系列出现频率最高的就是姜黄🙈……今天配菜很简单，除了牛排丁只有青番茄，它每次都炒腊肉火腿炒腻了，客串一下炒饭配角（而且它不像红番茄那么爱出汁，感觉更合适）。
早餐饮品用了昨天同事给的荔枝（p9听说是广东寄来的品质很好，有桂味和绿观音等品种，核超级小），前阵子试过爆火的荔枝美式感觉一般，还是这次做成荔枝冰拿铁更好喝！不过荔枝和拿铁的融合度也不算很高，各玩各的😂
早点吃冷冻囤货米饭馒头，加了奶粉和剩饭做的，比普通白馒头好吃多了，空口吃就有奶香，很松软😋（p8蘸咖啡也好吃）
#🍑2025便当记🍱# #炒饭炒面一锅端#

4天前