今日饮食

生活化减脂第3️⃣8️⃣天
早：菌干菜干肉末粄，蜜雪无糖蜜桃四季春，苹果醋饮料
中：简单版蚝煎，豆芽肉饼豆腐汤
晚：紫薯酒酿杂粮包

今日运动：
快走+慢跑：10.3公里
瘦手臂：4分钟
拉伸：4分钟
晨起空腹体重：59㎏
 #今日饮食#

6天前