低卡健康寿司碗/夏威夷盖饭Poke Bowl（波奇饭） - 减肥也可以这么美味

某仁以前一直以为日料就是寿司和鱼生，拒绝吃，后来被一对新西兰朋友带去吃铁板烧爱上了，没有铁板烧的日料店他不进，再后来他的一个澳洲同事每周约他去食街吃照烧鸡腿饭，他不知道是日料以为是中餐，现在我烧日料不告诉他，照烧鸡腿，寿喜锅，亲子丼，牛丼他都吃的津津有味，今天他吃改良版照烧三文鱼波奇饭，所谓改良是没敢给他冷饭，温热，这样不让他觉得在吃寿司米饭。上午遛狗的时候又热又闷，吃了冰淇淋🍦，走着走着眼前一黑，一只黄色的甲壳虫🐞停在了我眼镜上。#晚餐•2025年6月29日#

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