今日饮食

生活化减脂第4️⃣2️⃣天
早：紫米烧卖2个，圣女果4颗
中：牛肉糜香菇杂蔬韩式拌饭
晚：芝士鸡肉帕尼尼，圣女果11颗
晚加餐：香港卷心菜胡萝卜包
（做了包子刚出炉忍不住来一个😅）

今日运动：
快走：5.29 ㎞
卷腹：10 分钟
拉伸：12 分钟

晨起空腹体重：59.35㎏
  #今日饮食#

06-30