一枚长在北方的南方心 做过 2025年07月02日 可切片的酱牛肉:最佳配比7斤:2kg牛腱+1kg牛腩+500g猪棒骨做法:牛肉切大块,撇沫、加佐料,小火炖20m后加牛腩、棒骨,再炖1h20m后加盐,20分钟后关火,泡一晚第二天直接捞出冷藏。全程2.5h,炖2h 16天前