7月早餐马拉松

Breakfast：Chocolate Toast
🍞浓郁巧克力吐司/布理/鹰嘴豆
🥗我的西兰花/芝麻菜/黄瓜🥒
☕️冷萃咖啡

遇事直接看事实，不解读，不用正面认知取代负面认知，因为解读是主观的，在你驾驭不了思维的时候，势必变来变去，情绪也会跟着起伏不定。等练到比较顺溜的程度，就可以随便了，前几天看到一段话，“别人说你太骄傲，说明你不卑微；别人说你太自我，说明你不讨好；别人说你太不现实，说明你不想被框住”。凡事都成了有利于自己的，愿意咋想就咋想，别人管不着，不内耗，就不会被任何人消耗。｜修心与养面

07-03