羚羊在家又瞎鼓捣了

#关于我的每日省脑午餐# #燕麦还能吃出花？#
燕麦麸皮+燕麦片（各20g）微波炉叮一分半
盖上黑芝麻酱酸奶/抹茶粉酸奶放进冰箱冷藏
码上喜欢的水果，搭配随意的蔬菜，蛋白质
很适合夏天

07-03