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7月早餐马拉松

☀²⁰²⁵/₀₇.₀₄💫
人生充满无限期待,梦想连接着璀璨未来。允许一切顺其自然,保持从容,才能拥抱世间无尽美好。早安~愿你今日满怀热情,一切从容,万事皆美!
​早餐:①红枣银耳汤,牛奶刀切,菠菜鸡蛋饼,猕猴桃。②燕麦鸡蛋饼卷生菜。
菠菜鸡蛋饼:菠菜焯水过凉水,挤干水分切段,打入两个鸡蛋搅拌均匀,平底锅加少许油,倒入蛋液摊开,蛋液半凝固下撒上芝麻,翻面煎熟出锅。
燕麦鸡蛋饼:一包​燕麦片加少量热水搅拌上劲,放凉,打入一枚鸡蛋,搅拌均匀,平底锅摊成蛋饼,盛出刷点喜欢的酱料,放上生菜卷起,好吃饱腹的减脂早餐😋# #早餐•2025年7月4日#

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