7月早餐马拉松

今日早餐：
纸皮香菇烧卖🥚鲜果&果脯🇬🇷酸奶

黄帝内经八大补：

食补：
均衡饮食…适量水果粗粮深色食物…少油少盐少吃辛辣油腻…

动补：
适当运动 ，散步☯瑜伽健身气功🏊

～待续～

07-06