今日饮食

生活化减脂第4️⃣7️⃣天
早：芝士彩椒全麦帕尼尼1个，速溶咖啡1杯
中：牛肉粒杂蔬韩式拌饭
午加餐：燕麦脆1个
晚：桃李主食烧饼1个，苏打饼干2包，燕麦脆1个，卤蛋1个（巨馋的晚上）

今日运动：
散步：4 ㎞
晨起空腹体重：57.5㎏
#今日饮食#

07-06