7月早餐马拉松

心心念念的自己喜欢的早餐终于又吃上了[鼓掌][鼓掌]
双蛋全麦三明治——全麦吐司（复合碳水）＋双倍荷包蛋（优质蛋白质）配以牛油果（明星健康脂肪来源），再搭配一些肉类培根（蛋白质）、芝士片（浓缩钙质）、罗马生菜 + 西红柿（补充维生素、钾、番茄红素）提升口感和营养密度。
新鲜蔬维生素补剂的香煎时蔬——黑椒菜心、西葫芦补充维生素、钙 和叶酸等矿物质。
缤纷果味抗氧化的活力果蔬——补充维生素，矿物质，守护免疫与皮肤。
水果西红柿 + 蓝莓的补充——双重抗氧化王炸组合！保护细胞，提升活力。
果蔬饮——芹菜 + 蓝莓 + 香蕉制成一杯k老抗氧化的养颜果蔬汁。 #一日三餐#

07-07