8m+ 三色藜麦馒头，营养升级，饱腹无负担！

#好好吃饭# 三色藜麦馒头，全部用鲜牛奶和面，蒸了一根山药捣碎加进面粉一起，凉水上锅，大火蒸20分钟，关火闷三分钟开锅，松软好吃😋

07-10