早餐•2025年7月13日

7月13日 葱油肉末蒸蛋➕黑米馒头➕酸黄瓜➕冬瓜茶 263大卡

周末睡了个懒觉，起来就是早午餐时间了，正好可以好好吃一顿。

昨儿晚上做了马蹄鸡胸肉的馅儿，加上一个鸡蛋，蒸15分钟就行，再来点儿自制葱油，非常好吃下饭的一道菜。

冬瓜茶也是之前做好的冬瓜酱冲泡的，冻成冰块后再用冰水泡开，清甜解暑啊。

另外，酸黄瓜是众多小腌菜里最适合减脂期的，酸爽开胃热量还不高。

那就，周末快乐吧！#早餐•2025年7月13日# #早餐一人食#

8天前