今日饮食

生活化减脂第5️⃣2️⃣天
早：贝贝南瓜半个，鸡蛋1个，脏脏包1个
中：粗粮饭130克，土豆丝炒广式腊肠
晚：杂蔬鸡汤素挂面

今日运动：
快走慢跑：6.9 ㎞
拉伸：7 分钟
晨起空腹体重：59.25㎏

暴食一周直接从57.5又到59.5了😮‍💨
#今日饮食#

07-14