为 Ta做一碗嫩滑的虾仁蒸蛋

20250716    星期三   农历六月廿二
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生活或许一地鸡毛，
但别忘了你心中的方向，
新的一天，满怀期待，
心若向阳，无惧风霜。早安🌤


早餐
1、蒸玉米🌽和虾仁蒸蛋
－只碗内加1个蛋，加少许盐打散
放点生抽和150毫升的温水继续打，
用小勺子把浮沫撇掉后加盖（放油猪油会更鲜）放入蒸锅内，蒸锅里水烧开后再放入蒸蛋10分钟计时，加入虾仁🍤继续蒸2分钟，一共12分钟，关火加入葱花滴几点生抽。
2、板栗鸡肉饭
昨天晚上黑胡椒粉生抽淀粉料酒
腌制鸡胸肉，板栗冷冻的
早上起来先浸米
切香菇🍄‍🟫和板栗🌰
炒鸡胸肉香菇板栗
放入浸泡过的米
加入电饭锅中煮熟
一碗板栗鸡肉香菇🍄焖煮好了
3、蒸菜梗笋片毛豆汤
4、四季豆笋干菜土豆炒个
鲜牛奶🥛和橙汁#早餐•2025年7月16日#

07-16