秋葵的神仙吃法

秋葵切小段 开水下锅倒一点油 煮一会 3-5分钟 八分熟？ 然后过凉水 捞出备用 奶锅倒点油 把秋葵倒入翻炒 加盐 味精生抽调味 出锅
重点是先焯水 再炒

07-17