2025年07月19日

【红烧鸡翅】鸡翅改刀，腌鸡翅2小时–加葱和姜片焯水–鸡翅擦干，葱姜蒜下锅煎鸡翅–热水没过鸡翅，加生抽老抽蚝油 葱 白糖，小火熬制15分钟，大火收汁，即可出锅
【清炒西蓝花】盐水泡15分钟，下锅加盐和油焯水（不要太久），捞出下锅加蒜翻炒2分钟

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