早餐•2025年7月19日

#早餐•2025年7月19日#
早餐：
我红豆粥
皮：番薯叶3，早上面疙瘩水50，面粉水50，紫薯面包，下午猪肉胡萝卜饼
北：肉松舒芙蕾+手指饼干3个鸡蛋白糖50克减后只用15克 。做好后，再做3个鸡蛋
午餐：包菜炒肉，竹笋鸡蛋汤，竹笋放水＋一点糖煮，后再放一点盐。
晚餐：豆浆粉

2025-07-19