越吃越瘦子 做过 2025年07月26日 黄油焗南瓜贝贝南瓜去瓤,切小块,加酱油2-3勺、黑胡椒腌制15分钟蒜头6瓣和洋葱一个(切块)砂锅热锅放黄油,融化后放入洋葱和蒜头炒1分钟倒入南瓜和腌制的料汁,盖盖焖10分钟开盖翻拌即可乘出 07-26