2025年07月27日

跑完lsd的第二顿，我从未见过成分如此复杂的糊糊🤣第一顿已经吃了快碳和蛋白质了，第二顿再来点乱七八糟的。说每天最好吃到二、三十种天然食材，我感觉我每天都是轻松达标😂
食材：芹菜、草莓、猕猴桃、guava、冻蓝莓、冻raspberry、酸奶
supplements：ag1，creatine，蛋白粉，亚麻籽粉，奇亚籽，洋车前子壳粉

18天前