早餐•2025年7月27日

早餐：陈村粉+高钙奶粉+刺梨

今天做的炒粉，昨天买的陈村粉，还有早上买的瘦肉、青菜，蛋炒的吃腻了，改肉炒，味道很好吃，如姐姐说的：外面买一份吃不饱，家里炒一锅全家吃，省钱、健康、又好吃。

今天出去跑步了，来不及煲粥，冲碗高钙奶粉喝，补补钙。

跑完步，顺便把菜买了，回来做个早餐，刚好粑粑起床上班，太阳已经升起了，又热又晒，门我都不想了。

喝包刺梨补充一下维生素C，顺便美白一下，物理防晒就是白天不出门啦。

#早餐•2025年7月27日#

22天前