晚餐•2025年7月29日

#晚餐•2025年7月29日#
deepseek：看到你冰箱里的这些食材，我立刻想到几种简单又美味的晚餐方案！这些都是利用你现有的香菇、胡萝卜、土豆、豇豆、油、酱油、醋、面条和米制作的，不需要额外采购。下面是我特别为你设计的三个选项：

🍲 **1. 香菇杂蔬焖饭 (最省事，一锅出！)**
*   **做法:**
   1.  米淘洗干净放入电饭锅或煮饭锅。
   2.  香菇泡发切丁（鲜香菇直接切丁），胡萝卜、土豆去皮切小丁（约1cm见方），豇豆切小段（约1cm）。
   3.  锅中放少量油烧热，下香菇丁炒香，再下胡萝卜丁、土豆丁、豇豆段翻炒1-2分钟。
   4.  倒入适量酱油翻炒均匀上色调味（酱油量决定咸淡和颜色）。
   5.  将炒好的蔬菜连汤汁一起倒入放好米的锅中，加入平时煮饭量的水（**水量是关键！** 如果蔬菜出水不多，水可以比平时稍微少一点点）。
   6.  正常启动煮饭程序。
   7.  饭煮好后，淋入一点点醋（提香解腻，量要少，吃不出明显酸味），用饭勺轻轻翻拌均匀即可。
*   **特点:** 饭菜一锅出，方便快捷，营养均衡，米饭吸收了蔬菜和香菇的鲜香，非常好吃。醋是点睛之笔，在最后淋入拌匀，能瞬间提升风味层次。
*   **所需食材:** 米，香菇，胡萝卜，土豆，豇豆，油，酱油，醋。

18天前