午餐•2025年8月3日

杂粮欧包：杂粮饭170克，鸡蛋64克，酸奶180克，奇亚籽10克，高粉300克，波兰种70克，蜂蜜40克，酵母3克，盐3克，黑芝麻15克，核桃碎20克，蔓越莓40克（泡好的）。一发后，不用排气，直接整形，二发，烤箱中层，200℃烤20分钟。弹性很好，有麦香。#午餐•2025年8月3日#

16天前