8月早餐马拉松

牛油果可可坚果大豆酸奶燕麦杯
凉拌甜椒鹰嘴豆西兰花

隔夜把燕麦片，可可粉，坚果和大豆酸奶一层一层泡在杯子里放冰箱冷藏一晚，早上拿出来搅拌均匀，再加上各种自己喜欢的水果。
等回温的时间里去做个凉拌菜。

泡过一晚的燕麦片被浸润得柔软绵密，香糯可口。
喜欢嚼硬的口感可以现泡现吃。 #早餐•2025年8月4日#

23天前