8月早餐马拉松

今日早餐要素

主食： 黑眼豆豆面包
蛋白质：鸡蛋，火腿，牛肉，马鲛鱼
蔬菜： 生菜，番茄，西蓝花🥦，口蘑🍄‍🟫，胡萝卜🥕
水果坚果： 蓝莓🫐，人参果，香蕉，荔枝
喝：酒酿荔枝炖蛋，抹茶🍵香蕉奶昔#早餐早餐#

12天前