8月早餐马拉松

今日早餐：牛油果鸡蛋鸡枞菌恰巴塔+奥尔良鸡腿蔬菜沙拉+冰美式～
今日立秋。
跑过了整个夏天，今天终于要和晨跑暂别  ⏸
右膝盖的微微抗议  ，
是身体在说：该换种方式爱自己了～
🍂立秋休养系早餐：  
「牛油果鸡蛋鸡枞菌恰巴塔」  
复烤后的气孔里藏着阳光脆响  
熟透的牛油果+水煮蛋=流动的温柔  
加蛋黄酱和黑胡椒调味，吃出幸福感～
「奥尔良鸡腿暖沙拉」  
手撕鸡腿肉比跑步更解压 ，
拇指胡萝卜脆生生，小番茄爆汁；
「冰美式」  
依然要保留晨跑后的冰凉勋章  ～

10天前