CFitness 做过 2025年08月09日 2颗杏鲍菇,约2个手指粗细,切成丁。100克菲力牛排,已经煎过,娃不吃,就切成了丁。10克生抽,2.5克老抽,一勺玉米淀粉,半碗水,海盐黑胡椒磨碎。大蒜头2瓣,炒锅烧热,加油,放拍碎的蒜头,炒香后先入杏鲍菇,炒的半熟再入牛排粒,加入料汁炒一会,收汁 08-09