2025年08月10日

梨汁黄瓜甘露

秋承夏后，阳气从“盛于外”转为“向内收敛”，饮食宜清润甘凉，忌辛辣发散。
1、一个梨、一个黄瓜，加入面粉，浸泡十分钟，清洗干净。
2、削下梨皮（梨皮燥而梨肉润，二者互为阴阳），梨皮加适量清水煮开；
3、绿茶5克，加梨皮水冲泡，过滤出茶水
4、梨和黄瓜切成小块，加适量清水，打成果汁，过滤出汁水
5、淋入备好的梨皮茶汤，加适量蜂蜜即可

7天前