晚餐•2025年8月12日

收起体重秤，好好吃晚餐的第1️⃣6️⃣天💪🏻
🥕胡萝卜
🥬菠菜
🥚鸡蛋
🌽玉米
🎃南瓜
🥛豆浆
🫒西梅
今天是运动日，下班之前把晚餐搞定～
菠菜胡萝卜焯水，挤干水分，保鲜盒放蒜末、胡萝卜、菠菜，撒上多多的芝麻，盖盖子放冰箱，吃的时候放一包大拌菜汁，搅拌均匀即可，清凉爽口～
中午吃了食堂，又吃了一碗烩面，还见到了奶奶，开心～
#晚餐•2025年8月12日# #陈小溪告别饮食焦虑#

4天前