哈佛211饮食法

给小小象刚买的碗太可爱了
P2蛋杯我征用了
P3蒸鱼头和鱼肉营养差异还挺大。
P4巴德维酸奶最初啥样知道吗？

"活成自己的版本答案 比活成别人的样本更重要  
我们总被听到'你应该''你必须'  
但真正的成长 是从撕掉标签开始的💫  
穿喜欢的衣服 交合拍的朋友 选热爱的工作  
当你停止讨好外界 才会遇见真正的自洽

【停止内耗】  
与其纠结"够不够好" 不如接纳"就这样"  
有人爱你的雀斑 也有人沉迷你的笑容✨  
把焦虑换成一句"此刻的我 已经很勇敢"

【投资自己】  
健身卡用起来了吗？线上课学起来了吗？  
那本种草半年的书翻开了吗？  
把钱花在成长上 时间会以十倍回报你🌟  

【能量圈子】  
远离消耗型关系 拥抱滋养型圈子  
一个鼓励的眼神 比一万句"加油"更有力量  
定期清理朋友圈 把时间留给让你变更好的人  #午餐•2025年8月13日# #Lily的食愈日记#

3天前