2025年08月13日

虾仁豆腐抱蛋：高蛋白低脂餐
内脂豆腐、虾仁、鸡蛋、香荵、白芝麻
热油锅放内脂豆腐，用铲切块煎2至3分钟，上边放虾仁，打散2个鸡蛋均匀倒到上面扣盖闷3分钟（准备料汁：生抽、陈醋、蚝油、清水）倒入里面，再撒上葱花和白芝麻就好了。

3天前