晚餐•2025年8月13日

收起体重秤，好好吃晚餐的第1️⃣7️⃣天💪🏻
忙碌了一天，懒得准备肉肉，一会喝个牛奶补充一下蛋白质🥛
🥬红薯叶，要把菜杆最外面的薄膜撕掉哦
🍄‍🟫口蘑一口鲜～
🌰腰果补充点优质脂肪
🍠主食是食堂买的大红薯
#晚餐•2025年8月13日# #陈小溪告别饮食焦虑#

昨天 18:56