晚餐•2025年8月21日

周四，久违的16+8饮食

黑豆鸡蛋茶，无糖酸奶拌酸奶生菜坚果小番茄

最近在执行不吃精制糖行动。
沙拉其实也有很多糖份，所以为了不吃含糖酱料，我今天首次尝试用无糖酸奶拌沙拉。味道不是那么甜，但是可以接受

吃生菜的体验感觉挺好的，生的菜，是脆硬的，所以吃起来不会比熟的菜快。刚好符合细嚼慢咽！
这餐好像是无主食。不过没事，因为我中午吃了一大碗面条。所以吃这样的食物，对我来说刚刚好！
#晚餐•2025年8月21日#

15天前