全麦馒头这样做 低卡营养又健康 口感细腻绵软 适合减脂健身人群 附细节视频详解

我改变了面粉的用量
全麦面用了400克
中筋面粉(普通面粉)100克蒸熟后有点劲道。很喜欢的口感！#早餐•2025年8月29日#  #全麦馒头#

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