减脂饮食记录

12点吃了半个贝贝，4点吃了一个梦蒸的全麦芹菜肉包子，7点喝了一个小碗杂粮豆浆，7.30吃了几个秋葵几只虾，感觉这几天张不开嘴吃鸡蛋，咬不了牛肉，饮食都被打乱了，想快点恢复高蛋白饮食

08-31