食物性味平衡搭配

#食物性味平衡搭配# #晚餐•2025年8月31日#
冬瓜炒虾仁🍤
酸菜豆芽烩鱼片（家常清汤版，可蘸青花椒酱）
五指毛桃土茯苓山药红枣鸡架汤（五指毛桃土茯苓祛湿效果强，适合夏雨季，加山药红枣避免祛湿太强伤到津液）

长夏之甘甘苦辛：
甘：冬瓜、鱼片、虾仁、红枣、土茯苓   【主角】
苦：莴笋（买不到，可换其他豆类）
辛：五指毛桃、葱姜蒜花椒（鱼片）、豆芽

酸：酸菜、山药
咸：鸡架

08-31