9月早餐马拉松

外面的早餐包子油条馄饨高油高盐让味蕾麻木，给脾胃增加脾胃负担，在家做一顿简单清爽营养早餐，对身体更贴心，因为最简单的食物，往往最养人。
​今日份早餐——
​全麦欧包 #早餐•2025年9月6日# 提供慢释碳水；
煎虾饼和黑松露滑蛋优质蛋白加持，低脂还补充卵磷脂与矿物质；
凉拌彩椒满满维生素C；
牛油果与香蕉，注入优质脂肪和快乐碳水；
混合坚果，微量元素、优质油脂一并补齐。
饮品搭配香蕉酸奶拿铁，益生菌与蛋白质的完美结合，出乎意料的好喝，而且还让肠胃轻松无负担。

26天前