早餐•2025年9月9日

早安[太阳]
​第347天治愈系早餐！[玫瑰][咖啡][太阳]
​早餐做了当下很流行的沙拉碗，之前看到过被很多粉丝疯狂安利的帕梅拉沙拉碗，今天我就做一个柠檬姐沙拉碗吧，我自己理解的沙拉碗就是有啥搁啥准没错！[呲牙]
做这个沙拉碗的想法其实是来自于​最近在看的一本书，杨定一写的《疗愈的饮食与断食》，书里说除了茄科和豆科的蔬菜要彻底加热后食用，其他蔬菜都可以尝试生吃，这样可以最大量获得对身体有益的膳食纤维。对于一位东北出生长大的人，生吃蔬菜相较于南方朋友会容易的多得多！
​特别隆重介绍一下我做的百香果咖啡/:coffee，近半年前我喝咖啡都是必加奶或糖，现在我特别享受各种口味的水果咖啡，当然我知道水果里也含有果糖，但是相较于白砂糖会好很多，而且口味可以千变万化！
美丽的​蓝色绣球花陪伴了我一个多星期终于要下岗了，本来想丢掉摆上几只绽放的康乃馨，但是凋零有凋零的美，看我们如何去欣赏，就像老年人也有属于老年人的美，很喜欢林徽因说的一句话“优雅是永不褪色的美”！#早餐•2025年9月9日#

27天前