早餐•2025年9月13日

#早餐•2025年9月13日# #稳定食欲餐# 生菜裙带菜枸杞打成蔬果昔吃的时候撒亚麻籽，黑麦发糕和玉米。被说主食吃的量不够，是啊。但吃的时候觉得饱了。过后又饿，一天下来吃的不够，睡眠就差。。为了健康，得调整。

4天前